手工红糖水对男人、女人、老人、孩子的好处！千万要看！

　　预览前言：如果正在吃红糖，或者想了解红糖的朋友们，请务必看完全文：

　　看品质决定功效

　　巧小欣世家传承制糖工艺，平时是甘蔗榨汁后直接熬煮，纯手工古法制作，保留了甘蔗的天然风味，不经化学过程，也没有任何人工添加剂，把果糖，维生素，铁、钙、钾、镁等矿物质和微量元素等结晶，保留了更多营养。而一般的赤砂糖、白糖、冰糖都经过纯化，营养价值远不及纯手工熬制的红糖。

　　中医认为，红糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。古法红糖所使用传统工艺更多的保留了甘蔗中的营养成分，功效更为显著。所以每天食用一颗红糖不只是尝到甜味和获得热量而已，还能从中摄取到丰富的营养元素。

　　看颜色决定食欲

　　古语说“女子不可一日无糖”，从古至今，红糖就是女性的养生佳品。益气养血、健脾暖胃、养颜抗衰老，富含葡萄糖、果糖、氨基酸、铁、钾等营养元素。女人滋养气血，去除宫寒，调理脾胃，恢复好气色都得靠它。

　　1、抗衰老

　　日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

　　2、补血气

　　红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。营养专家指出，每15克红糖中就含有70毫克的钙，相当于半块豆腐的钙含量，同时又含有约7毫克的铁，已达到每日建议摄取量的一半以上，坚持每天食用能改善贫血。

　　3、暖脾健胃、

　　食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

　　4、缓解痛经

　　中医理论认为，红糖具有“温而补之，温而通之，温而散之”的功效，有效缓解痛经、改善贫血，尤其针对寒凝血淤的痛经及经期不适。月经期间喝红糖水能促进血液的循环，补充月经的出血，。日常饮用能补气温宫，去除宫寒，改善月经不调。

　　5、产后调理

　　对产妇而言，饮用红糖水可以“通淤”“排恶露”，对产妇体力恢复益处较大，非常适合女子产后调理。

　　古法红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，女性喝红糖水补充气血，调理身体的历史由来已久，因此，红糖常被认为是女人的专属。其实，红糖并非“女性专用”，男性每天喝适量的红糖水，对身体是有很有好处的。

　　看内在决定外在

　　1、护肝暖胃

　　中医方面认为，红糖性温，对于五脏六腑有着很好的调养作用，并且能够达到很好的补中暖肝的作用。相比于女性来说，男性的工作压力更大，应酬更多，日常多喝一些红糖水，不仅能够有效养肝护脾，同时还能够在繁忙的工作之中快速的恢复体力，有效的缓解疲劳。酒后喝一杯红糖水不仅能快速解酒，还能为身体补充能量。

　　2、增强体质

　　巧家小碗红糖相比于精制糖、赤砂糖对身体更有好处，因为手工制作保留了更多的维生素和矿物质，更能补充身体所需的营养元素，手工红糖中含有大量铁元素，男性日常饮用促进身体恢复体力，提高免疫力。在寒冷的冬天喝红糖水，能够祛寒、保暖，改善寒性体质。

　　3、有益心脑血管健康

　　巧家小碗红糖中还含有丰富的硒元素，能有效抗氧化，并达到延缓衰老预防癌症和心血管疾病的作用。

　　4、补肾健体

　　一些脾胃虚寒的男性也可以每天适量的喝一些红糖水，能够有效恢复体力、缓解疲劳、增强体质。用红糖和枸杞等等一起煮荷包蛋，能够起到很好的滋阴补肾的作用。

　　巧家小碗红糖

　　红糖特别适合年老体弱、大病初愈的人食用红糖，其较高的含钙量，对防治老年人的骨质疏松有明显效果。中老年人和大病初愈的人普遍身体抵抗力差，脾胃虚弱，饮用适量红糖水不仅能补充营养和能量，还能促进肠胃功能。

　　老年人食欲减退，对各种营养元素的摄入逐渐减少，因此专家建议老年人平时应注意在饮食中补充，在吃糖时，应多选择红糖，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

　　《巧小欣手工红糖》

　　1、可以选择在中午饭前喝一杯,搭配红枣、桂圆等饮用，补血改善气色。

　　2、下午饮用红糖水，有效为身体补充能量，热量更低，不易发胖。

　　巧小欣手工红糖产于云南昭通,为云南非物质文化遗产,巧小欣祖辈传承巧家小碗制糖工艺从古到今,制造出手工红糖一直是大众喜爱的养生食品,价格不贵,且又有驱寒暖胃,健脾化瘀的功效,红糖保留了甘蔗里面的营养成分。且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素,是人体滋补圣品。

　　中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。“女子不可一日无糖”，指的就是红糖。

　　建议每日摄入约25克的红糖。患糖尿病的人应禁食，在食用古法红糖的时候,也可以适当的加一些桂圆和红枣，味道更佳，效果更好。