地奥心血康胶囊召回：生活中小确幸九件或许你会觉得幸福的小事！摸猫猫肉球都上榜？

　　地奥心血康胶囊召回：生活中小确幸九件或许你会觉得幸福的小事！摸猫猫肉球都上榜？

　　都市人生活压力紧张，如何放松自己，找到一件令你觉得幸福的事，对于很多人来说都是非常重要的。幸福并不单停留于婚姻、家庭、物质、或者工作上， 或许有更多意想不到的日常琐碎事，可以成为你感到幸福的来源。

　　1. 摸/闻肉球

　　家中的宠物，无论是猫猫还是狗狗，也是可以令到主人感到幸福或者放松的媒介。如果他们可以让你接触脚掌下的肉球，更加会有一种被治愈的感觉，有主人甚至会形容肉球有一股独特的味道，只要可以亲近或者吸完都会有一种幸福和舒压的感觉。

　　2. 看星星

　　很多人都说望星空就可以让人忘记烦恼，看着漫天星星，不自觉的就会松一口气。若身边有自己重要的人一起陪伴就更加让人感到幸福，如果身边恰好是心爱的人，那就更是浪漫。总之星空永远都给你一种特别的感觉，永远看到也不会觉得厌倦。

　　3. 购物

　　可以用自己辛苦工作赚取的金钱买到自己想要的东西，总是令人觉得特别满足和充满快感。花钱纾压是很多人都有的习惯，工作压力越大，钱也会花的越凶，因此一定要懂得节制。虽然购物当下是会很有很幸福和充满快感，但亦要考虑自己的经济情况，避免将来会后悔自己失心疯乱买。

　　4. 洗热水澡

　　工作了一整天回家后，可以享受一场热水澡。让自己放松身心，也是一件舒压又幸福的事。有时在洗澡就好像可以洗却自己的烦恼一样，洗澡后 突然觉得自己焕然一新，亦都对工作产生了不少新的看法和灵感，又重新为自己充电打气！

　　5. 耍废

　　很多时候到了周末，最令你放松的行为就是在家无所事事，看书、看电影、累了就小睡一会儿， 既没有工作的烦恼，又可以放空自己。所谓的耍废时间，其实就是充分给自己休息的空间，让自己放开身上的重担，尽情地支配自己的时间，这样的日子总是让人觉得幸福和放松。

　　6. 打机

　　对于很多人来说打机就是聚会中，或者自己空闲的时候一定要做的事。只要可以在游戏中师杀一番就已经觉得十分幸福。因此亦有不少人愿意课金到游戏加强自己的装备，就是希望在游戏中变得更强，令自己在游戏中可以得到更大的满足感，就算在现实生活中受到负面情绪的干扰，也可以在游戏中找到自信和舒解压力。

　　7. 吃甜点

　　在疲倦或者压力大的时候，总会不自觉的想要吃甜点，甜甜腻腻的食物，总是会在一入口的瞬间让人感到幸福。不少研究亦证实，甜食的糖分会让人的血糖值上升，带来消除疲劳，放松神经的幸福错觉，但人对甜食亦会产生依赖和导致肥胖，所以也要控制好摄取量。

　　8. 尽情吃喝

　　有时一份高热量的餐点和饮食，亦可以给你带来幸福的感觉，因为他们同样可以令你的血糖值上升，因此大家面对薯片，快餐这一些食物的时候总是失去抵抗力，非常希望可以尽情不断地享用。但这些饮食毕竟都是不健康的，所以也是要适可而止。

　　9. 做运动

　　不少研究都证实在运动的瞬间，脑中会分泌大量多巴酚，可以使人心情愉悦，令你感到幸福。因此养成固定的运动习惯，更加是你锻炼体魄，舒缓压力的最好办法。 如果要走出自己的负面情绪，不妨多做运动，让自己可以出出汗，心情或许就会变好呢？

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