诺基亚5800刷机-体臭与年龄有关！30多岁也会有老人除，5个方法打造抗氧化体质改善体臭

　　诺基亚5800刷机-体臭与年龄有关！30多岁也会有老人除，5个方法打造抗氧化体质改善体臭

　　在人多挤迫的地方，闻到旁边陌生人的体臭，真的很难忍，或许你会觉得这些臭味是由于大汗或个人卫生所致，但原来即使每天彻底清洁身体，随着年龄增长，亦会有「老人徐」（又称：加龄臭） 问题，立即看看有甚么解决方法质改善体臭！

　　体臭跟年龄增长有关

　　「老人徐」是指一种通常会出现在老人身上的味道，怕打针躲墙角宝宝，日本有研究显示「老人徐」不仅是发自身体外在的臭味，更是来自身体内部的气味。随着年纪的增长，脂肪酸和过氧化脂质因氧化反应而释出「壬烯醛」，皮脂变薄和变皱，皮肤也会变得很干燥；而皮屑容易吸引螨虫等病原体，从而引来皮肤感染也会带来臭味。另外随年龄增长，健康也会走下坡，较易有失禁，阴道炎或前列腺增生等病，令下体散发异味，而烂牙、糖尿病、肾病等也有机会产生异味。

　　30+便有「老人徐」的原因

　　前述提过，老人味的形成与皮脂的变化有很大的关系，所以如果你本身已经较容易在面、胸及背部等部位出油，或是很容易大汗淋漓，在30岁之后便很有可能在这些容易出油的地方出现异味。而改善这种「老人徐」体臭的方法，普瑞丁左旋肉碱价格，可以从皮肤表面护理及调整体内体质的方向做起。

　　改善体臭方法：多清洁皮脂分泌旺盛位置

　　皮脂分泌特别旺盛的地方如：耳后、背部、胸口、头皮及腋下等，较容易发出臭味，建议洗澡时以温和及具抗菌功效的沐浴产品加以清洁；日常亦可带备消毒湿纸巾到洗手间清洁这些部位，但切忌不要过度清洁让身体分泌更多皮脂，适得其反。

　　改善体臭方法：多做带氧运动

　　带氧运动如慢跑、踏单车、游泳等，可以加速体新陈代谢，把身体老废物排出，让身体保持健康。此外，压力也会令皮脂分泌过多，适度运动可以纾解压力及改善体臭。

　　改善体臭方法：避免吃油腻食物

　　为了预防皮脂分泌过多，油炸或太肥腻的食物，例如薯条、沙律酱等，含有大量动物性脂肪的食物都要少吃。尽量选择橄榄油、芝麻油、鱼油等油类，不但可帮助身体抗氧化，亦可以减少坏胆固醇摄取。

　　改善体臭方法：摄取维他命A、C、E食物

　　除了平衡油脂分泌之外，也可透过摄取有助抗氧化的食物，例如把蕴含维他命A、C、E的食物融入每一餐中，即菠菜、南瓜、木瓜、红萝卜及蕃茄等，一起摄取有预防细胞氧化的作用，从以改善体臭问题。

　　改善体臭方法：作息正常、避免烟酒

　　不良的生活习惯有机会令体内分泌失调，所以日常必须保持作息正常，如避免烟酒及保持心情放松，最重要是有充足睡眠，也是改善体臭的重要因素。